英国剑桥大学对300名7-8岁的婴儿进行了一项测试。测试结果显示，吃母乳长大的孩子比吃乳制品长大的孩子高出10分。秘诀在于母乳中含有可以开发儿童大脑的活性物质，尤其是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，其含量是乳制品的10倍以上。
而且，如果长期食用高渗透性乳制品，会打破宝宝体液的正常平衡，导致家中肾脏负荷加重，将来患糖尿病的概率也会增加。因此，如果条件允许，我们仍然应该给宝宝母乳，因为母乳相对来说是最健康的食物，对孩子的成长不可或缺。
晨玩对孩子们来说非常重要。在前段时间的寒假期间，许多人一直睡到中午，孩子们也在睡懒觉，所以他们干脆继续让孩子睡到中午。周末也会出现这种情况。上课让孩子早起，周末让孩子早上睡觉。那么自然，孩子们就不会吃早餐了。吃早餐不仅仅是为了他们的健康。
有些父母觉得麻烦，或者觉得可惜，他们会把前一天晚上没有吃完的东西加热，第二天早上直接给孩子吃，这无法保证孩子在数量和营养上的需求，而且有些东西不是隔夜就能吃的。
只有一杯牛奶和煎蛋，很少有甚至没有糖的食物。如果你吃了这种食物，孩子早上的血糖会处于一个相对稳定的低水平，这意味着孩子体内的糖分不足。如果没有糖的补充，会让孩子很难快速思考，记忆力也会变差，自然会影响学习效率。当然，并不是说糖加得越多，孩子的记忆力就会大大提高，一切都要适量。
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只吃馒头和粥会导致孩子体内缺乏蛋白质。开始时，这样的孩子血糖高，思维活跃，管理者丰富。然而，血糖水平的快速下降也会导致思维和记忆能力的下降。
孩子的学习成绩也与睡眠质量密切相关。固定的就寝时间和良好的就寝习惯必须由孩子培养。如果频繁改变睡觉地点或睡觉时间，会使孩子焦虑不安，很难养成良好的睡眠习惯。有人想说孩子不睡觉，我们该怎么办？有些孩子不想睡觉，还会有讨价还价。如果我们规定孩子在10点之前睡觉，孩子们会说11点睡觉很好。面对这种情况，我们不应该轻易妥协，即使孩子们正盯着天花板发呆，这也比看电视好。
哪怕是在周末的时候，也不要随意调整孩子的睡眠习惯。周末的时候想要让孩子好好休息一下，多让孩子睡一会儿，那么到了周一的时候就比较难办了，孩子会出现赖床的习惯，因为孩子的生物钟被调整了。
